炎炎夏日，冰爽暢飲與美食誘惑下，您的胃腸可能正在“超負(fù)荷”運(yùn)轉(zhuǎn)。

然而七月高溫易致胃腸問題，食物易變質(zhì)、冷熱刺激、作息不規(guī)律等，使胃腸疾病高發(fā)，急性胃腸炎等常見，且腹脹隱痛等小毛病或藏大隱患。

食品安全風(fēng)險(xiǎn)高：高溫潮濕環(huán)境利于細(xì)菌滋生，食物易腐敗變質(zhì)，稍有不慎易引發(fā)急性胃腸炎甚至食物中毒。

冷熱刺激頻繁：冰鎮(zhèn)飲料、冰淇淋、燒烤冷熱交替，對消化道黏膜造成強(qiáng)烈刺激。

作息飲食不規(guī)律：宵夜、燒烤、聚餐增多，暴飲暴食或飲食不潔風(fēng)險(xiǎn)增加，加重胃腸負(fù)擔(dān)。

癥狀易被忽視：夏季常見的“吃壞肚子”感覺，可能讓人忽略持續(xù)存在的、提示潛在問題的胃腸不適。

科學(xué)養(yǎng)護(hù)胃腸

1、管住嘴，吃出健康：

清淡為王，易消化是基礎(chǔ)。首選清淡、營養(yǎng)好消化的食物。

不吃生冷辛辣油膩的食物

注意飲食衛(wèi)生，不吃變質(zhì)、過期食物。

搭配均衡，祛濕健脾

2、好習(xí)慣，科學(xué)養(yǎng)護(hù)：

規(guī)律作息，避免擾亂胃腸生物鐘，影響消化功能

腹部保暖，愛護(hù)胃腸

適度運(yùn)動(dòng)，助力消化

保持心情舒暢

3、胃腸“求救”，別硬扛！

如果出現(xiàn)以下癥狀，千萬別自行亂吃藥，及時(shí)就醫(yī)才是上策：

持續(xù)的胃痛、胃脹

惡心、嘔吐

腹瀉（尤其次數(shù)多、帶血或膿）

明顯食欲不振

針對夏季胃腸疾病高發(fā)的問題，我院胃腸科開展了無痛胃腸檢查，助力大家健康渡夏。

宣城九洲醫(yī)院（胃腸科）是一家以胃腸疾病診療為特色的?？?，是宣城市胃腸重點(diǎn)科室，其胃腸鏡檢查以專業(yè)性和無痛技術(shù)為優(yōu)勢，設(shè)備先進(jìn)且醫(yī)生團(tuán)隊(duì)經(jīng)驗(yàn)豐富。該院在胃腸鏡檢查領(lǐng)域口碑較好，尤其針對胃腸功能異常、消化道早癌篩查等需求提供針對性服務(wù)，檢查流程規(guī)范，報(bào)告解讀細(xì)致，適合對舒適度或精準(zhǔn)度有較高要求的患者選擇。

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