學(xué)生在參觀防震減災(zāi)科普館

健康教育館的心理平衡區(qū)

小朋友在玩運(yùn)動(dòng)感應(yīng)游戲

金山網(wǎng)訊? 一說(shuō)到科普館，你想到什么？深?yuàn)W的科學(xué)知識(shí)、枯燥的內(nèi)容陳列……實(shí)際上，如今的科普館大多已改變以往說(shuō)教式的科普，而是采用聲、光、電等現(xiàn)代技術(shù)，注重和參觀者的互動(dòng)。眼下這段日子，正是我市科普周的時(shí)間，同時(shí)，六一兒童節(jié)也快到了，家長(zhǎng)們不妨帶著孩子，看看這些不太為人熟知的科普館吧。

健康教育館：適合一家老小一起去的科普館

健康知識(shí)也需要科普？沒(méi)錯(cuò)。大到身體慢性病的防治，小到日常膳食的均衡，都能在京口健康教育館里找到答案。

您可別以為這樣針對(duì)健康的科普館只對(duì)老年人的胃口，實(shí)際上科普館里適量運(yùn)動(dòng)區(qū)可是深受小朋友的喜歡；而一些工作壓力比較大的白領(lǐng)，則可以到心理平衡區(qū)去坐坐。也就是說(shuō)一家老小，都能在健康教育館里找到感興趣的內(nèi)容。不信，一起來(lái)看看吧。

看點(diǎn)1：是否要減肥，聽聽電子哈哈鏡怎么說(shuō)

夏天到了，減肥是很多人經(jīng)常提及的話題，只不過(guò)有人只把它掛在嘴邊，有人付諸行動(dòng)。那么你是否需要減肥，不妨聽聽健康教育館里的電子哈哈鏡怎么說(shuō)。

在電子哈哈鏡的正前方站定后，過(guò)了一會(huì)，鏡面上就會(huì)顯示“完美身材，要好好保持哦”、“正常，但要控制飲食了”、“超重，請(qǐng)多多運(yùn)動(dòng)”等提示語(yǔ)。

實(shí)際上，這些提示語(yǔ)是根據(jù)目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)——BMI（體質(zhì)指數(shù)）得來(lái)的。BMI（體質(zhì)指數(shù)）的計(jì)算公式是：體重（單位：千克）÷身高（單位：米）÷身高（單位：米），而計(jì)算結(jié)果在18.5-24.99，屬于正常。

健康教育館里的這面電子哈哈鏡，就是測(cè)量了體重身高后，直接換算成了計(jì)算結(jié)果。需要注意的是，因?yàn)楦袘?yīng)區(qū)是人的頭頂上，所以在測(cè)量時(shí)人必須要站正了，不然會(huì)影響身高的測(cè)定，最終影響測(cè)試結(jié)果。

看點(diǎn)2：你的一日三餐，膳食營(yíng)養(yǎng)是不是均衡

在健康教育館的合理膳食區(qū)，營(yíng)養(yǎng)專家給出的合理膳食呈金字塔形，金字塔底部是谷類薯類及雜豆，然后依次是蔬果類、魚肉蛋類、奶制品及堅(jiān)果，金字塔頂端是油鹽，也就是說(shuō)，這幾大類食物，每日的攝入量應(yīng)該是依次遞減的。

想要更直觀地了解自己一日三餐的營(yíng)養(yǎng)攝入量？電腦來(lái)幫你計(jì)算。觸屏上直接點(diǎn)擊“營(yíng)養(yǎng)素需要量的計(jì)算”，參觀者選擇性別和年齡后，把常吃的一日三餐拖動(dòng)到指定的方框里，顯示屏上就直接顯示營(yíng)養(yǎng)攝入量的多少。

記者嘗試了一下。早餐選擇牛奶、稀飯、雞蛋；午餐選擇大米飯、鯽魚、番茄炒蛋、香菇青菜、冬瓜排骨湯；晚餐選擇大米飯、茄子、菠菜。選擇完成后，顯示屏上出現(xiàn)：每日膳食中，膽固醇超標(biāo)，纖維素、碳水化合物、硫胺素等攝入不足。

需要控制飲食的參觀者，可試試這樣的營(yíng)養(yǎng)測(cè)試。

看點(diǎn)3：足球拳擊乒乓球，小空間里也能運(yùn)動(dòng)

在健康教育館里，小朋友們最喜歡的區(qū)域肯定是適量運(yùn)動(dòng)區(qū)。館里的工作人員說(shuō)，很多小朋友到這里都不愿意走。

合理運(yùn)動(dòng)區(qū)是一個(gè)感應(yīng)設(shè)置的游戲，站在屏幕前一米處，根據(jù)屏幕提示，進(jìn)入到各種運(yùn)動(dòng)模式。在這個(gè)幾平方米的小空間里，你可以選擇足球、籃球、乒乓球、拳擊等多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

記者嘗試了一下乒乓球，從拋球到擊球，肢體動(dòng)作都要按照正常運(yùn)動(dòng)量來(lái)，而且根據(jù)球的線路，還要不斷調(diào)整身體姿勢(shì)，完全模擬正常的比賽。和電腦打一局乒乓球，感覺(jué)還真有些累。

如果平時(shí)工作心理壓力過(guò)大，可以選擇到館里的心理平衡區(qū)坐坐。心理平衡區(qū)的設(shè)置有點(diǎn)像家庭小房間，在你的指尖夾上一個(gè)感應(yīng)器，然后眼前不斷展示舒緩心情的圖片，當(dāng)你的呼吸和心跳處在一個(gè)非常平和的狀態(tài)時(shí)，一旁的電腦就會(huì)做出提示。

多說(shuō)一句：其實(shí)各種互動(dòng)的科普方式，都是在傳遞一種“防病甚于治病”的理念、讓大家擁有更為健康的生活方式。

小貼士：

地點(diǎn)：東吳路151號(hào)，四牌樓社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心內(nèi)（香山華庭對(duì)面）。

交通路線：可乘坐4、14、16、20、92、104、109、133、K204、D3路公交車在“檢察院站”下車。

開放時(shí)間：周一至周六上午9：30-下午4:00。

注意事項(xiàng)：需電話或上門預(yù)約。

預(yù)約電話：85394708。

防震減災(zāi)科普館：體驗(yàn)地震震感，模擬地震逃生

“有歷史記錄以來(lái)，鎮(zhèn)江共發(fā)生過(guò)4次破壞性地震，距今最近的一次是1930年1月3日發(fā)生的5.5級(jí)地震。”

在鎮(zhèn)江防震減災(zāi)科普館里，你可以看到全球?qū)崟r(shí)的地震監(jiān)測(cè)；也可以了解鎮(zhèn)江曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的地震災(zāi)害；還可以體驗(yàn)4-8級(jí)地震的震感有多強(qiáng)烈；更可以了解地震逃生自救的知識(shí)。

看點(diǎn)1：模擬逃生演練，不到安全區(qū)不能停

“全球每天都會(huì)發(fā)生大大小小的地震”，在地震科普時(shí)，我們經(jīng)常能聽到這樣一句話。但來(lái)到防震減災(zāi)科普館，看到顯示屏上全球?qū)崟r(shí)地震監(jiān)測(cè)，才會(huì)對(duì)這句話有更加直觀的了解。

防震減災(zāi)科普館里有一個(gè)模擬鎮(zhèn)江地形的沙盤，通過(guò)解說(shuō)，可以對(duì)鎮(zhèn)江的地質(zhì)狀況、地震歷史和地震監(jiān)測(cè)情況有大概的了解。

了解一些地震災(zāi)害和自救的基礎(chǔ)知識(shí)后，參觀者可以開始體驗(yàn)?zāi)M逃生練習(xí)。電子顯示屏模擬地震發(fā)生后的逃生路線，參觀者在模擬跑動(dòng)時(shí)，不時(shí)需要在內(nèi)墻角蹲下，逃生時(shí)不能乘坐電梯，只能走樓梯。跑到室外以后也不能停，一定要到空曠的安全區(qū)域才可以。

看點(diǎn)2：震感體驗(yàn)后，再走過(guò)傾斜的房屋

在震感體驗(yàn)室里，站在感應(yīng)區(qū)，你可以分別感受到4-8級(jí)地震的不同震感。同時(shí)，面對(duì)的顯示屏上，會(huì)出現(xiàn)房屋在不同震級(jí)時(shí)的反應(yīng)。

記者體驗(yàn)了一下，4級(jí)地震時(shí)，晃動(dòng)已經(jīng)有些厲害，在顯示屏上，家中的壁畫會(huì)摔落下來(lái)；5級(jí)時(shí)，抖動(dòng)感增強(qiáng)，家具開始晃動(dòng)；6級(jí)、7級(jí)時(shí)，家中家具左右移動(dòng)、墻壁出現(xiàn)裂縫；8級(jí)時(shí)，感覺(jué)眼前物品都在晃動(dòng)、墻體斷裂、幾秒鐘功夫眼前已是一片廢墟。

在體驗(yàn)過(guò)震感以后，我們需要走過(guò)一間暗黑的小屋子，只不過(guò)這個(gè)屋子是特意作成傾斜的形狀，模仿震后的殘?jiān)珨啾?。由于體驗(yàn)的震動(dòng)感猶在，此時(shí)走過(guò)這樣傾斜的屋子，記者還是有點(diǎn)頭暈走不穩(wěn)的感覺(jué)。

記者采訪當(dāng)天，正好遇到江南學(xué)校的老師帶著學(xué)生社團(tuán)來(lái)參觀科普館。學(xué)校的地理老師金霞說(shuō)，來(lái)參觀的是學(xué)校的地理社團(tuán)，叫做“玩轉(zhuǎn)地球”，孩子們聽說(shuō)鎮(zhèn)江有地震科普館，對(duì)此非常感興趣，“其實(shí)就是帶他們來(lái)體驗(yàn)一下，告訴他們，災(zāi)害發(fā)生時(shí)千萬(wàn)不能慌，一慌最寶貴的時(shí)間就過(guò)去了。”

多說(shuō)一句：誰(shuí)都不希望災(zāi)難發(fā)生，但科普館的意義在于，我們?nèi)绾握莆崭嗟臑?zāi)害知識(shí)，在災(zāi)害發(fā)生時(shí)，要如何保持冷靜、展開自救。

小貼士：

地點(diǎn)：官塘橋街道官塘橋村顯陽(yáng)組，鎮(zhèn)江市地震監(jiān)測(cè)臺(tái)網(wǎng)中心內(nèi)。

交通路線：位于鎮(zhèn)江南郊，暫無(wú)直達(dá)公交，最好驅(qū)車前往。

開放時(shí)間：周一至周五上午9：30-下午4:00。

注意事項(xiàng)：需提前一天電話預(yù)約，館內(nèi)最優(yōu)接待人數(shù)為30人左右。

預(yù)約電話：80820516。

??????????????????????????????????????????????????????????????????? （記者 巫悅萌 通訊員 陶志敏 攝影 巫悅萌）

照片在附件中

圖片說(shuō)明 1 健康教育館的心理平衡區(qū)

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